DESCIFRANDO EL DéFICIT CALóRICO PARA BAJAR DE PESO

Para obtener tu figura deseada, es fundamental entender la llave del éxito: el déficit calórico. En esencia, esto implica ingresar kcal de las que tu cuerpo gasta a diario. No se trata solo de hacer dieta, sino de construir un estilo de vida equilibrado que te permita comprender los beneficios del déficit calórico sin sacrificar tu bienestar.